レトロなのは店内だけじゃない。身体までホッとする、麹ランチ。
「身体に優しいランチが食べたい」。そんな日に思い出したのが、高松市上福岡町にあるレトロカフェ 明神の花。
平日の12時30分頃に訪問。待ちはなく、その時の店内は5人ほど。外から見ると少し入りにくい雰囲気もあるけど、一歩入ると昭和レトロな落ち着いた空間が広がっていて、ゆっくり食事を楽しめる空気が流れていた。
今回注文したのは明神ランチ（税込1,000円）。この日のメインは冷製オニオンポタージュで、ご飯は玄米かとうもろこしご飯を選べたので、とうもろこしご飯をチョイス。提供までは約20分だった。
料理が運ばれてきて最初に感じたのは、小鉢の多さ。メインに加えて麹を使った小鉢が何種類も並び、見た目だけでも食欲が湧く内容だった。
ひとつひとつ食べてみると、どの料理も麹の優しい風味をベースにしながら、味付けは意外としっかり。数年前に来た時は「身体には良さそうだけど、ちょっと薄味すぎるかな」という印象だったけど、今回はそのイメージがかなり変わった。素材の味を活かしつつ物足りなさを感じさせないバランスで、小鉢だけでも十分満足感がある。
メインの冷製オニオンポタージュは、玉ねぎの自然な甘さが前面に出たやさしい味わい。冷たく仕上げられているから暑い日でも飲みやすく、重たさは一切ない。それでいてコクもあり、最後まで飽きずに楽しめた。
とうもろこしご飯もシンプルながら相性抜群。とうもろこしの甘みがふわっと広がって、小鉢との組み合わせも良かった。
正直、ボリュームは控えめ。ガッツリ食べたい人には少し物足りなく感じると思う。ただ、「身体にいいものを少しずついろいろ食べたい」という人には、この内容はかなり満足度が高い。栄養バランスまで考えられたランチという印象だった。
前回訪問時から味付けがかなり好みに近づいていて、個人的には評価が上がった一軒。派手さはないけど、地元の人が通う理由がよく分かるランチだった。
🔍 Shop Information
📍 店名：レトロカフェ 明神の花
🗺 エリア：香川県高松市上福岡町
📅 来店日：2026年7月
🍣 注文メニューと価格（税込）：
明神ランチ 1,000円（冷製オニオンポタージュ・とうもろこしご飯）
💰 合計金額：1,000円
⏳ 待ち時間：約20分
🏮 雰囲気：昭和レトロで落ち着いた空間。ゆっくり食事を楽しめる。
👥 客層：女性グループ、地元客、一人ランチが中心。
🚗 駐車場：あり（店舗横と第2駐車場）
💳 決済：現金・PayPay可
✨ 良かった点：
・麹を使った小鉢がどれもしっかり美味しい
・冷製オニオンポタージュの自然な甘みとコク
・1,000円で栄養バランスの良いランチが楽しめる
⚠️ 気になった点：
・提供まで20分ほどかかった
・食べる量が多い人にはボリュームは少なめ
・営業日が平日の昼のみなので行ける人は限られる
💡 どんな人に向くか：
・身体に優しいランチを食べたい人
・野菜や発酵食品が好きな人
・ゆっくり落ち着いて昼食を楽しみたい人
⭐ おすすめ度：★★★★☆（4.5）
一言：地元客が通う穴場的なお店。身体に優しいランチを食べたい日には、また立ち寄りたくなる一軒。
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